Noviembre -Respiramos

Para este mes de noviembre hemos preparado una secuencia de prácticas dirigidas a mejorar nuestra capacidad de atención en el proceso de la respiración.

Ejercicios sencillos de control de la respiración que nos ayudarán a entrenar la mente para que se calme, mientras ganamos en concentración y capacidad pulmonar.

Prácticas sencillas que nos preparan, a todos los niveles, a connect with our body. Todo de una forma natural y consciente donde la respiración es nuestra guía.

"Vivir es respirar, respirar es vivir. Los yoguis miden la duración de la vida humana por el número de respiraciones"

Aprendo Yoga - André Van Lysebt